A notícia da separação dos pais é, sem dúvida, um dos momentos mais difíceis na vida de uma criança. O mundo que ela conhecia, construído sobre a estrutura familiar, muda de forma abrupta.
A segurança, a rotina e as certezas dão lugar à incerteza, ao medo e a uma avalanche de emoções. É natural que pais e responsáveis, mesmo enfrentando suas próprias dores, se preocupem com o impacto emocional que essa transição terá em seus filhos.
O divórcio, contudo, não precisa ser uma experiência traumática. Com o apoio e o cuidado certos, a criança pode processar essa nova realidade de forma saudável.
A terapia infantil surge como um porto seguro, um espaço neutro e acolhedor onde a criança pode expressar seus sentimentos, entender o que está acontecendo e desenvolver as ferramentas emocionais para então se adaptar à nova dinâmica familiar.
O Que a Criança Sente Durante a Separação dos Pais?
O universo emocional de uma criança durante a separação dos pais é complexo e, muitas vezes, difícil de ser verbalizado. Os sentimentos podem se manifestar de maneiras inesperadas e desafiadoras para os adultos.
A Culpa e a Autocensura
Um dos sentimentos mais comuns é a culpa. A criança pode acreditar que a separação é resultado de algo que ela fez ou deixou de fazer. Por exemplo, ela pode pensar: “Se eu tivesse tirado notas melhores, meus pais não teriam brigado” ou “Se eu tivesse me comportado melhor, eles não iriam se separar.” Esse sentimento de responsabilidade, na maioria das vezes irracional, pode gerar uma grande angústia e afetar sua autoestima.
A Tristeza e o Luto
O divórcio é uma perda, e a criança precisa viver o luto pela família que existia. Ela sente tristeza pela ausência de um dos pais em tempo integral, pela perda da rotina e pela mudança na vida familiar.
Além disso, a tristeza pode vir acompanhada de apatia, desinteresse por atividades que antes gostava e até mesmo de um estado de humor deprimido.
O Medo e a Insegurança
A incerteza é um gatilho para o medo. A criança pode se sentir insegura em relação ao seu futuro. Ela pode se perguntar: “Onde vou morar?”, “Será que meu pai/minha mãe vai me amar menos?”, ou “Meus pais vão continuar amigos?”. Esse medo de ser abandonada ou de perder o amor dos pais pode se manifestar através de comportamentos de regressão, como voltar a chupar o dedo ou fazer xixi na cama.
A Raiva e a Frustração
A criança pode sentir raiva dos pais por terem “destruído” a família ou por estarem causando tanto sofrimento. Essa raiva pode ser direcionada aos próprios pais, aos irmãos ou manifestar-se através de comportamentos desafiadores na escola.
A criança sente que não tem controle sobre a situação, e a raiva se torna a única forma de expressar sua frustração. É muito importante que os pais entendam que a separação dos pais gera um turbilhão emocional.
Sinais de Que Seu Filho Precisa de Ajuda Profissional
Nem toda criança precisará de terapia para superar a separação dos pais. No entanto, se você observar que os sintomas emocionais e comportamentais persistem por um tempo considerável (mais de um ou dois meses) e interferem na vida diária da criança, a ajuda profissional é altamente recomendada.
Sinais a Observar:
- Mudanças Comportamentais: A criança que era calma torna-se agressiva ou irritadiça. Por outro lado, a criança que era extrovertida torna-se isolada.
- Problemas Escolares: Queda no rendimento escolar, dificuldades de concentração, falta de motivação para ir à escola.
- Sintomas Físicos: Queixas frequentes de dores de cabeça, dores de estômago ou outras dores sem causa médica.
- Alterações no Sono e Apetite: Insônia, pesadelos frequentes ou mudanças significativas nos hábitos alimentares.
- Regressão Comportamental: Voltar a ter comportamentos de uma fase anterior do desenvolvimento, como birras intensas ou enurese noturna.
- Falas e Sentimentos de Culpa: A criança verbaliza que a culpa pela separação é dela.
É importante ressaltar que a separação dos pais pode ser o gatilho para o desenvolvimento de quadros mais complexos, como ansiedade ou depressão infantil. Por isso, a intervenção precoce é fundamental.
O Papel da Terapia Infantil: Um Espaço de Cura e Entendimento
A terapia com um psicólogo infantil especializado em divórcio oferece à criança um espaço seguro e neutro para processar o luto e se adaptar à nova realidade. O terapeuta não é um juiz que vai dizer quem está certo ou errado; ele é um mediador de emoções e um facilitador de crescimento.
Como a Terapia Ajuda:
Validação Emocional: O psicólogo valida os sentimentos da criança. Ele diz “eu entendo que você está triste” ou “é normal sentir raiva”. Isso ensina a criança que todas as suas emoções são válidas e que ela não precisa se sentir culpada por senti-las.
Uso da Linguagem da Criança: Com crianças menores, a terapia utiliza o brincar, o desenho e a contação de histórias como principais ferramentas. É através da brincadeira que a criança expressa seus medos e frustrações de forma simbólica. Por exemplo, a criança pode encenar a separação de bonecos para processar o que está acontecendo na vida real.
Ressignificação da Culpa: O terapeuta ajuda a criança a entender que a separação dos pais é uma decisão de adultos e que ela não tem nenhuma responsabilidade sobre o ocorrido. Esse processo de ressignificação é crucial para que a criança se liberte da culpa.
Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento: O terapeuta ensina à criança a lidar com a frustração, a expressar a raiva de forma saudável e a gerenciar a tristeza. Ele oferece ferramentas práticas para que a criança se sinta mais no controle de suas emoções.
Reconstrução da Narrativa: A terapia ajuda a criança a construir uma nova narrativa sobre a sua vida. A separação não é o fim, mas sim uma mudança. O psicólogo a auxilia a enxergar que, apesar da nova dinâmica, o amor dos pais por ela continua o mesmo.
O Papel do Terapeuta com a Família
O psicólogo não trabalha apenas com a criança, mas também com os pais. Ele oferece orientação sobre como conversar com os filhos sobre a separação dos pais de forma clara e honesta, sem envolver a criança em conflitos adultos. Ele também ajuda a criar uma rotina consistente entre as duas casas, o que proporciona mais segurança à criança.
Onde Encontrar Ajuda Especializada
Se acaso a separação dos pais está gerando sofrimento emocional em sua família, a PsicoKids ABC está pronta para ajudar. Localizada no ABC Paulista, com unidades em São Caetano do Sul e São Bernardo do Campo, nossa clínica é especializada no atendimento psicológico de crianças e adolescentes.
Nossa equipe de psicólogos é altamente qualificada e experiente em lidar com os desafios emocionais do divórcio. Oferecemos um ambiente acolhedor, seguro e sigiloso, onde seu filho poderá se expressar livremente e iniciar sua jornada de cura.
Acreditamos que, com o apoio certo, a criança pode passar pela separação dos pais e se tornar mais forte e resiliente. A terapia é um investimento no bem-estar e no futuro do seu filho. Ela oferece as ferramentas para que ele entenda que, embora a família tenha mudado, o amor continua.
Entre em contato com a PsicoKids ABC. Estamos aqui para acolher sua família e guiar seu filho rumo a um futuro mais promissor e feliz.
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